Lungensportgruppe —
Die Lungensportgruppe bei HOCH Health Ostschweiz bietet ein Bewegungsprogramm, welches speziell auf die Bedürfnisse von Lungenpatientinnen und Lungenpatienten zugeschnitten ist. Das Training findet wöchentlich unter der Leitung einer Fachperson statt. Trotz einer Lungenerkrankung können Sie in einem motivierenden und gesunden Umfeld Ihren Fitnesszustand erhalten oder verbessern sowie die Lebensstilveränderungen im Alltag umsetzen.
Der Austausch und der Kontakt in der Gruppe unterstützt Sie im Umgang mit Ihrer Krankheit und hilft Ihnen, das Vertrauen in Ihren Körper aufzubauen. Die Lungensportgruppe ist für alle Lungenpatientinnen und Lungenpatienten geeignet, unabhängig vom Fitnesszustand.
Angebot
Gemeinsames Aufwärmen im Gymnastiksaal
Damit wir den unterschiedlichen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht werden, hat unsere Lungensportgruppe zwei Schwerpunkte, die gewählt werden können:
Variante 1: Gymnastik, Koordination, Kraft- Ausdauer und Gleichgewichtstraining im Gymnastiksaal
Variante 2: Individuelles Ausdauer-, Kraft- und Gleichgewichtstraining in der medizinischen Trainingstherapie (MTT)
Gemeinsamer Abschluss mit Atemübungen und Dehnungen
Am letzten Dienstag im Monat Wandern (bei schönem Wetter)
Durchführung
Das Training findet am Kantonsspital St.Gallen, Haus 39, im Gymnastikraum und in der Medizinischen Trainingstherapie an der Rorschacherstrasse 226, 9016 St.Gallen statt Die Lungensportgruppe findet immer dienstags um 14:30 Uhr statt und dauert 75 Minuten.
Kosten
6 Monate | 1 Jahr | |
|---|---|---|
Abo | CHF 400.- | CHF 700.- |
Kombi-Abo mit freiem Training | CHF 600.- | CHF 950.- |
Krankenkassen anerkannt
Unsere Lungensportgruppe ist QualiCert zertifiziert. Präventionsbeiträge von Krankenkassen sind möglich.
Schnuppertraining
Überzeugen Sie sich vom Angebot bei einem unverbindlichen gratis Schnuppertraining.
Kursleitung
Dipl. Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten von HOCH Health Ostschweiz
