Rückbildungsyoga — 01.04. - 13.05.2025 Wil Spital Wil
Eckdaten
| Veranstaltungsort | Wil Spital Wil |
|---|
Informationen
| Max. Teilnehmerzahl | 8 |
|---|---|
| Leitung | Lara Grüter, Yogalehrerin |
| Preis | CHF 220.00 Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Versicherung, ob diese einen Teil der Kurskosten übernimmt. |
Kursdaten
| Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|
| 01.04.2025 | 19:45 - 20:45 | Gymnastikraum der Physiotherapie (Etage B) |
| 08.04.2025 | 19:45 - 20:45 | Gymnastikraum der Physiotherapie (Etage B) |
| 15.04.2025 | 19:45 - 20:45 | Gymnastikraum der Physiotherapie (Etage B) |
| 22.04.2025 | 19:45 - 20:45 | Gymnastikraum der Physiotherapie (Etage B) |
| 29.04.2025 | 19:45 - 20:45 | Gymnastikraum der Physiotherapie (Etage B) |
| 06.05.2025 | 19:45 - 20:45 | Gymnastikraum der Physiotherapie (Etage B) |
| 13.05.2025 | 19:45 - 20:45 | Gymnastikraum der Physiotherapie (Etage B) |
Inhalte
Suchen Sie eine kleine Insel für sich? Möchten Sie nicht nur Ihren Beckenboden und Rücken stärken, sondern sich bewusst entspannen, regenerieren und wieder Energie für den Mami-Alltag tanken?
Im Rückbildungsyoga stabilisieren Sie mit Körperübungen den Beckenbereich, lösen mit gezielter Dehnung Verspannungen im Schulter- sowie Nackenbereich und wirken mit Atemübungen und Meditation ausgleichend auf das Nervensystem.
Nehmen Sie sich Zeit für das Rückbildungsyoga, um wieder körperlich und mental gestärkt die Herausforderungen als Mami zu meistern.
Voraussetzungen
Empfohlen ab der 6. Woche nach einer natürlichen Geburt bzw. 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Hinweise
7 Lektionen à 60 Minuten. itte bequeme Kleidung, warme Socken und ein Badetuch als Unterlage mitbringen. Selbstverständlich dürfen Sie auch Ihre eigene Yogamatte zum Kurs mitbringen. Der Kurs findet ohne Baby statt.
Kontakt
Spital Wil Kurswesen Fürstenlandstrasse 32 9500 Wil
