Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) - Einführung — 06.05. - 07.05.2025 Kantonsspital St.Gallen, Haus 39.225
06.05. - 07.05.2025
Anmeldung
Bitte melden Sie sich über den unterstehenden Kontakt an.
Eckdaten
| Veranstaltungsort | Kantonsspital St.Gallen, Haus 39.225 |
|---|---|
| Veranstalter | Aus-, Fort- und Weiterbildung Departement Pflege & therapeutische Dienste, Telefon +41 71 494 15 30 |
Informationen
| Zielgruppe | Fachpersonen und Mitarbeitende aus allen Bereichen und Funktionen |
|---|---|
| Max. Teilnehmerzahl | 14 |
| Akkreditierung | SBK-ASI: 14 log-Punkte |
| Leitung | Regula Eugster, modus sein |
| Anmeldeschluss | 22.04.2025 |
| Preis | CHF 400.00 |
Kursdaten
| Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|
| 06.05.2025 | 08:00 - 17:00 | 39.225 |
| 07.05.2025 | 08:00 - 17:00 | 39.225 |
Inhalte
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.
- Achtsamkeit als Lebenshaltung und als trainierbare Fähigkeit
- den Stresszirkel bewusst wahrnehmen und unterbrechen
- bewährte Methoden und Übungen zur Stressbewältigung trainieren
- Kapazität entwickeln um mit Belastungen umzugehen und dabei offen, gelassen und feinfühlig zu bleiben
Kontakt
Kantonsspital St.Gallen Aus-, Fort- und Weiterbildung Departement Pflege Rorschacher Strasse 226 9016 St. Gallen
